Известная эротическими фотосессиями секс-звезда «Дома-2» из Молдовы раскрыла секреты идеальной фигуры

Лилия Четрару выделила четыре главных правила.

Одна из самых обсуждаемых звезд скандального реалити-шоу «Дом-2» после ухода из проекта стала активным блогером. Сегодня, 14 июня, на своей странице в Instagram 21-летняя красотка из Молдовы дала фолловерам важные советы, как улучшить свое самочувствие и добиться красивой фигуры.

- Секреты идеальной фигуры:

1. Суточная норма потребления жидкости - это 1,5-2 литра чистой питьевой воды. Я не нарушаю это правило.

2. Сразу после пробуждения пью стакан теплой воды. Можно добавить туда дольку лимона. Это поможет организму проснуться и запустит все процессы.

3. Завтрак - это самый важный прием пищи. С этим спорить бесполезно. Такого мнения придерживаются все без исключения врачи и диетологи. Завтрак должен быть самым питательным.

4. Питание - это не единственный залог прекрасного внешнего вида и хорошей фигуры. Полюбите спорт так, как люблю его я! Выбирайте то, что нравится именно вам. Вовсе не обязательно качать железо в тренажерном зале. Запишитесь на танцы, плавание, йогу или что-то другое. Главное - это движение! – утверждает Лилия Четрару.