Алёна Кутас - чемпионка Молдовы по фридайвингу

Это экзотический вид спорта, начать практиковать который можно и в Молдове.

Наш гость – Алена Кутас. Ей 38 лет, и у нее четверо детей. Алена ныряет уже три года. До этого жила обычной жизнью. Заняться фридайвингом Алена решила после развода. Задержка дыхания и плотная вода вокруг для нее стали как глоток воздуха и психотерапия, переосмысление жизни…

Как вы пришли к этому занятию?

К Фридайвингу меня привели личные события в жизни, большое потрясение и стресс. Он стал для меня своего рода психотерапией, переосмыслением жизни, приоритетов, проработкой страхов. Он учит доверию и полному принятию. При намерении, Фридайвинг указывает путь к самому себе, помогает раскрыть свои истинные ресурсы, свой потенциал. Является уникальным средством для работы с подсознанием, освещая, как фонариком в темной и неизвестной комнате все вокруг. Фридайвинг – это философия, иной качественный образ жизни. Фридайвингу мы тренируемся в бассейне, отрабатываем основные навыки и технику на задержке дыхания, а потом переносим при желании в глубину. Существуют бассейновые дисциплины и глубинные.

Какой ваш личный рекорд и мировой?

В июне этого года участвовала в Чемпионате Мира по Фридайвингу в Бургасе, Болгария, бассейновые дисциплины.

Мой личный рекорд: STA – Статическая задержка дыхания: 4:05 минут, DYNB – Динамическое апноэ в биластах: 108 м, DYN - Динамическое апноэ в моноласте: 150 м.

Мировой рекорд по статической задержке дыхания принадлежит Будумиру Собату, спортсмену из Хорватии: 24:33 минуты.

По версии AIDA: Стефан Мифсуд: 11:35 минут, среди женщин Наталья Молчанова: 9:02 минуты. Ныряние в биластах: Матеуш Малина – 290 м, Мирела Кардасевич- 250 м. Моноласта: Матеуш Малина – 316 м, Мирела Кардасевич- 275 м.

Долго пришлось идти к этой цифре? Как проходили тренировки?

Понятие долго – относительно. У каждого Своё Долго. Начала заниматься в конце 2019 года. Потом перерыв, так как бассейны были закрыты. Плавала в открытой воде в наших озерах. Как появилась возможность, возобновила тренировки. Фридайвинг – очень интересный вид спорта, где наибольшую роль и значение играет психоэмоциональное состояние человека, его умение расслабляться, а уже потом техника.

Много работала, и особенно над техникой, так как за спиной не было спортивного прошлого в плавании. Но как говорится: «Дорогу осилит идущий». Кроме этого, у нас в Молдове не было инструкторов по Фридайвингу. Приходилось заниматься дистанционно, а это очень сильно тормозило процесс обучения. И вот тогда задалась намерением стать Инструктором по Фридайвингу, популяризировать этот вид спорта, помогать людям. Прошла обучение по разным системам, и теперь… Инструктор по Фридайвингу.

У нас есть какая-то федерация или что-то в этом духе? Вообще, много ли в Молдове людей, увлекающихся таким?

В Молдове есть Федерация по Дайвингу, Фридайвингу и другим подводным видам спорта действующая по системе CMAS. При активном содействии президента Федирации, Сергеем Легейда, провожу курсы и занятия по Фридайвингу, выездные курсы – ныряем в глубину.

Пока не очень много людей занимается Фридайвингом, но с каждым днём количество интересующихся становится больше, чему очень рада.

Вы бы переехали жить в страну, где есть море?

Да. Надеюсь в скором будущем

Это кажется достаточно опасным спортом. Никогда об этом не задумывалась? Ведь не досчитаться пары секунд, и все может обернуться трагедией.

У нас во Фридайвинге есть главное правило безопасности: занимаемся, ныряем только с инструктором или опытным напарником.

Конечно, лучше начать заниматься с инструктором или в школе по Фридайвингу – это безопасный и эффективный способ. Самому или по Интернету будет крайне сложно. Помимо этого существуют много нюансов безопасного ныряния, «подводных камней» так сказать, которые лучше всего можно постичь, закончив базовые курсы по Фридайвингу.

С кем и где можно пройти курсы по Фридайвингу у нас в Молдове?

Базовые курсы и занятия по Фридайвингу провожу я, в своей школе по Фридайвингу и Плаванию «DragonDive» в фитнес центре «Premier».

Есть какие-то наиболее популярные места для фридайвинга? Слышал, что есть в Дахабе. Может, где-то это делать проще или интереснее?

Дахаб – это второй дом Фридайверов! Прекрасные условия для тренировок практически в любое время года, хорошая прозрачность, отсутствие термоклина и большого течения, отсутствие толп туристов. Только единомышленники фридайверы и собратья – дайверы. Подводный мир Красного Моря с каждым нырком открывает всегда что- то новое, потрясающее своей красотой!

На самом деле, заниматься Фридайвингом можно практически везде, потому как Фридайвинг очень многогранен. Существуют много направлений, таких как: Fun Фридайвинг – это способность нырнуть в любой точке мира без специального снаряжения, в холодной или тёплой воде и посмотреть подводные красоты, ландшафты, животных; Арт Фридайвинг; Русалки; Подводные дублёры и актёры; Подводная фото и видео съёмка; Фридайвинг – как метод расслабления, перезагрузки, снятия стресса, познания и развития себя; Улучшения состояния своего здоровья; Подводная охота; Спортивный Фридайвинг.

Мы организуем выездные курсы не только в Египет, но и в другие интересные места. Например: Греция, Турция, Польша, Италия, остров Кипр, остров Маврикий, планируем понырять в Мексике. В общем… весь Мир открыт перед нами!

Есть шанс популяризовать это в Молдове? Какие проекты планируете осуществить?

Думаю, что шанс популяризировать Фридайвинг у нас в Молдове есть, чем в настоящее время и занимаюсь. Провожу курсы и занятия по Фридайвингу в Кишинёве и Тирасполе. Выездные обучающие курсы, ныряем в глубину. Занятия по перезагрузке и холотропному дыханию. Запустила проект: Арт Фридайвинг. Расписание и новости можно узнать на нашем телеграм-канале: Freediving Moldova. Записаться на курс или занятие можно здесь: www.dragondive.md

Очень надеюсь на содействие в осуществлении проекта «Фридайвинг для Слепых». Благодарю за готовность помочь, лично Дмитрия Волошина и его команду в предоставлении Sonr. Это уникальное изобретение! Оно значительно упрощает тренировочный процесс при работе со слепыми или слабо видящими людьми, помогает им почувствовать себя более защищёнными.

В ноябре планируем провести соревнования по Дайвингу и Фридайвингу с президентом Федерации Сергеем Легейда.

Так что присоединяйтесь!!! Позвольте себе открыть новый мир – мир спокойствия, гармонии и радости!

Беседовал: Виктор Адвахов

«Блокнот Молдова» предлагает подписаться на наш телеграм-канал https://t.me/bloknotmd - все новости в одном месте.