Правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес.

Японские медики утверждают, что сбросить лишний вес поможет правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды. В частности, они рекомендуют сразу после сна вместо кофе или чая выпивать стакан воды комнатной температуры, сообщает Focus.de.

После этого следует сразу же почистить зубы. А вот завтракать можно только через 45 минут, а затем ничего не есть в течение двух часов.

Согласно данным Японской медицинской ассоциации (JMA), при регулярном употреблении воды натощак и сбалансированном питании в течение дня (без переедания) лишний вес сам постепенно уходит. Более того, по словам экспертов, уже через месяц

Кроме того, вода натощак также выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также защищает от изжоги.

Автор: Михаил Генчу