Особенно пожилых.

Тема конфликта на Украине в значительной степени влияет на психологическое и физическое состояние населения.

В последние дни все чаще за медицинской помощью обращаются пожилые люди, особенно те, у кого проблемы с сердцем или повышенное давление. Зачастую граждане сетуют на приступы паники, нервозности и даже депрессии. Об этом говорится в репортаже TV8.

Чтобы сохранить психологическое равновесие в столь непростые времена специалисты рекомендуют чаще заниматься интеллектуальными занятиями и физическими упражнениями.

Больше недели российско-украинский конфликт порождает в обществе панику, тревогу и страх перед завтрашним днем. Все это невольно воздействует на эмоциональное и физическое состояние, говорят люди. 

И если одни с наплывом информации справляются, другим приходится обращаться за помощью. Иногда принимаются радикальные меры - попросту эту информацию не получать. 

Психологи говорят, что неконтролируемый стресс проявляется паникой, бессонницей и нервозностью. В этой ситуации важно уметь взять себя в руки и всегда искать занятия, которые отвлекли бы нас от информации, наносящий вред нашему здоровью.

- Любая эмоция - это нормально, страх - это нормальное состояние на фоне всего происходящего, которое влияет и на нас. Необходимо сосредоточиться, заняться рутиной, чтобы избавиться от этого. То есть делаем все как обычно: идем на работу, в школу, университет. Хорошо помогает даже работа по дому, - рекомендует психолог Марина Валуца.

Людям, которых новостные события долгое время истощают физически и эмоционально, специалисты рекомендуют немедленно обратиться к врачу.

Автор: Михаил Генчу

«Блокнот Молдова» предлагает подписаться на наш телеграм-канал https://t.me/bloknotmd - все новости в одном месте.